學習階段	認知的	社交和情感	行為
5-8 歲	KEY IDEA：表達我們的氣候情緒很重要。 前往
	在討論氣候和自然相關主題時識別並標記基本情緒（高興、悲傷、害怕、憤怒）。 描述簡單的正念技巧，例如呼吸練習，以及它們如何幫助管理情緒。	理解對氣候焦慮或對氣候不確定性感到強烈情緒是正常的。 反思一下在戶外度過一段時間後的感受。 展現對大自然的好奇心（參見關鍵概念 2 生態系和生物多樣性）。 表達與氣候和自然相關主題相關的基本情緒。 在課堂活動期間進行正念練習，例如正念呼吸。	透過戶外遊戲和探究來探索自然的奇觀，例如觀察野生動物棲息地、識別當地植物種類、研究天氣模式和環境變化。 透過繪畫、說故事和角色扮演等適合年齡的方式表達對自然和氣候的感受。 （請參閱關鍵概念 1 氣候科學與關鍵概念 2 生態系和生物多樣性。）
9-12 歲	KEY IDEA：我們對氣候變遷的情緒可能很複雜，我們可以學習應對策略來緩解氣候變遷的焦慮。 前往
	定義和描述與自然體驗、生態焦慮和/或社會氣候（不）行動相關的更廣泛的情緒（例如焦慮、希望、沮喪、賦權）。 研究建設性的因應策略（正念、與大自然的連結、與他人交談、參與氣候行動）。 透過創意的應用（藝術、詩歌、媒體、音樂等）展示對複雜氣候情緒的理解。 分析哪種應對策略最適合他們並制定個人計劃。 練習正念練習，例如身體掃描、引導式想像、呼吸練習和自然連結練習。	理解對氣候焦慮或對氣候不確定性感到強烈情緒是正常的。 對他人討論氣候變遷的感受/經驗抱持同情心並積極傾聽。 透過反思活動（例如自然日記或攝影）體驗與自然的正面的、個人的連結。 確定哪些建設性的因應策略最適合他們。	參加旨在了解和解決氣候變遷焦慮的活動，例如學校舉辦的環境日活動。 發起關於氣候變遷及其情緒影響的家庭討論，並提出應對氣候焦慮的方法，例如製定家庭氣候行動計劃、一起練習正念練習或花時間在大自然中以緩解壓力。
13-15歲	KEY IDEA：與他人分享我們複雜的氣候情緒是可以的。有一些策略可以支持我們自己和他人。 前往
	理解對氣候焦慮或對氣候不確定性感到強烈情緒是正常的。 研究建設性的因應策略（正念、與大自然的連結、與他人交談、參與氣候行動）。 分析哪些建設性的因應策略最適合他們並且與當地/地區情況相關。	對自己和其他經歷複雜氣候情緒的人產生同理心。 反思氣候情緒如何激勵或阻礙氣候參與或行動。 認識到氣候行動可以建立社區並促進與他人的聯繫。	制定個人策略來應對複雜的氣候情緒，如氣候悲傷或生態焦慮，並支持其他人也這樣做。 提出策略（建設性因應），幫助全社會的人民和領導人克服氣候不作為的障礙：距離、厄運、不和諧、否認、認同。
16-18歲	KEY IDEA：共同努力應對氣候焦慮非常重要。 前往
	批判性地分析導致氣候焦慮的因素的複雜相互作用，特別是在當代社會。 認識到社區領袖在應對氣候挑戰方面發揮的關鍵作用，既能解決實際問題，又能影響集體情感氛圍。 了解集體效能的概念—相信社區有能力有效應對挑戰—及其在緩解氣候焦慮方面的作用。	將他們對氣候焦慮的感受與社區參與的機會聯繫起來，將個人的擔憂轉化為集體的努力。 展現出韌性、希望、同理心和自信等特質，這些特質對於應對氣候挑戰的領導至關重要。 了解創建和培育社區的重要性，鼓勵對氣候焦慮進行公開對話，並讓成員們相互支持。	主動創建或加入專注於氣候解決方案的當地社區團體，利用這些平台解決氣候焦慮的根本原因。 倡導承認氣候焦慮的心理健康和福祉政策，與地方、地區或國家當局合作，確保這一問題得到認識和解決。 組織或參加以氣候焦慮、其影響和應對機制為重點的研討會，確保對該主題的持續教育和討論。
16-18歲	KEY IDEA：氣候焦慮為我們更好地理解和管理情緒提供了機會。 前往
	描述氣候焦慮的概念、其原因、表現形式以及它在他們這個年齡群體中普遍存在的原因。 區分與氣候問題相關的各種情緒，如悲傷、憤怒、恐懼和內疚，並了解這些情緒的潛在來源。	培養對自己和其他經歷氣候焦慮的人的同情心，並認識到共同經歷在應對挑戰性情緒方面的價值。 展現出一種希望和理解，即儘管氣候變遷帶來的挑戰十分嚴峻，但集體行動和個人貢獻能夠帶來改變。	展示識別和管理與氣候變遷相關的情緒的技能，例如透過線上研究探索對抗熱浪的當地解決方案，確保它們不會變得難以承受或令人癱瘓。 透過創意活動表達他們的感受，例如記錄情緒或辯論氣候焦慮如何產生以及如何有效地管理這些情緒。 參與社區活動或活動，提高人們對氣候焦慮的認識並促進心理健康支持。

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